Pour un bol d'air marin au déjeuner

Assiette de la mer. © Sarah Doudement

Assiette de la mer 

Pour cette recette facile, privilégiez les poissons sauvages et n'hésitez pas à ajouter de la salade verte, diurétique elle aussi.  

En revanche, évitez les anchois qui sont très salés (il faut autant que possible éviter le sel). 

  Voir la recette : assiette de la mer

  Auteur : Sarah Doudement

  Mon livre : ajouter la recette