Comme Danielle, testez les bienfaits de la sieste

"Je fais une sieste de 30 minutes tous les jours. Je prends mon repas de midi à la maison et je garde cette précieuse demi heure pour dormir.

Quand je me réveille, je suis aussi bien qu'à 7 heures du matin.
Mon corps y est tellement habitué que j'ai un gros problème de fatigue lorsque pour une raison ou une autre je ne peux pas faire de sieste.

Je commence mon travail tous les jours à 6h30 du lundi au samedi et je fais de la montagne donc je suis debout à 6 heures le dimanche également.

Sans cette sieste de récupération, je ne serais pas aussi en forme.
Alors un conseil à tous, testez les bienfaits de la sieste !