Je me prépare une tisane à la camomille

Ce remède de grand-mère est, comme souvent, plein de bon sens. En effet, la camomille possède de nombreuses vertus, et pas seulement pour rendre les cheveux blonds encore plus blonds ! En tisane, cette plante au goût agréable permet de lutter contre la nervosité. Elle va donc faciliter la phase d'endormissement en vous évitant de vous ronger les sangs. Tout cela grâce à une substance chimique, l'apigénine, qui agit sur le système nerveux central.

Si la tisane n'est pas votre truc, vous pouvez aussi l'utiliser sous forme d'huile essentielle, à diluer dans un bain tiède par exemple.