Vous utilisez un ordinateur portable

© Michael Simons - 123 RF

Pourquoi cela entraîne une mauvaise posture ? Votre buste est penché en avant. Cette position est à l'origine de douleurs dorsales.

  • La solution : si vous travaillez sur un ordinateur portable plus d'une heure par jour, utilisez un clavier et une souris externes. Vous pouvez en plus rehausser votre écran d'ordinateur avec un plan incliné conçu pour cet usage. Ainsi, vous aurez le buste bien droit.