Après une nuit blanche... Je dors toute la journée ?

Faux. C'est une mauvaise idée car notre organisme est calé sur un rythme veille / sommeil / veille / sommeil... Si vous dormez toute la journée, votre sommeil sera plus léger et de moindre qualité. Bref, vous vous réveillerez avec une impression de fatigue et risquez de vous déphaser. L'idéal est de faire un petit somme pendant deux heures maximum et de se coucher plus tôt le soir. Et tout rentrera dans l'ordre...
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