Moins de sommeil = plus de kilos ?

Selon deux études récentes, il existe un lien entre le manque de sommeil chronique et l'obésité. En effet, le manque de sommeil altère la production des hormones régulatrices de l'appétit : il augmente la quantité "d'hormones de la faim" et diminue la quantité "d'hormones de la satiété". 
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