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    Tabata, quatre minutes par jour pour perdre en masse grasse

    On rêve tous du corps parfait, de celui qui nous fera nous sentir différent, en quelque sorte libéré et terriblement bien. Nul besoin de fouler le pavé des heures durant pour vous délivrer de ces quelques kilos superflus ou de ces poignets d’amour si attachantes et pourtant si disgracieuses à vos yeux. Seules quatre minutes par jour en complément d’une alimentation équilibrée peuvent vous permettre de toucher le Graal tant espéré. C'est possible avec la méthode Tabata.

    Arrêt du tabac : comment limiter la prise de poids ?

    L'arrêt du tabac est responsable d'une prise de poids dans 75 % des cas. Aussi, les fumeurs et notamment les fumeuses peuvent hésiter à entamer un sevrage par peur de voir la balance s'emballer.

    L'insuline

    L'insuline est sécrétée en fonction de l'état nutritionnel et de l'activité physique de la personne. Après les repas, la sécrétion d'insuline est ainsi stimulée permettant le stockage du glucose.