Accordez-vous une sieste

L'après-midi, un peu de repos peut être bénéfique. © iStock / Thinkstock

Inutile de lutter contre : si vous ressentez de la fatigue durant votre journée bien-être, plongez dans un sommeil réparateur. Quelques dizaines de minutes de repos vous permettront de recharger vos batteries.
Attention cependant à ne pas craquer pour cette sieste trop tard dans la journée, cela pourrait vous empêcher de bien dormir le soir.

Inutile de lutter contre : si vous ressentez de la fatigue durant votre journée bien-être, plongez dans un sommeil réparateur. Quelques dizaines de minutes de repos vous permettront de recharger vos batteries.Attention cependant à ne pas craquer pour cette sieste trop tard dans la journée, cela pourrait vous empêcher de bien dormir le soir.
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