Prendre l'air

sortez le plus souvent possible !
Sortez le plus souvent possible ! © Stephen Schauer / Digital Vision / Thinkstock
Quand les dossiers s'amoncellent, que les enfants jouent bruyamment, ou encore coincée dans les transports, une petite voix dans votre tête réclame : "De l'air ! De l'air !"... Cécile, qui peine à se décontracter, obéit volontiers : "mon remède anti-stress ?  Marcher dans la nature seule, me retrouver sans parler à qui que ce soit et marcher..." De même pour Ancolina qui sort pour respirer et faire quelques pas durant 15 à 30 minutes. Yolande, plus aventurière, enfourche sa moto pour oublier tous ses soucis.