Reposez vos yeux !

Régulièrement, décrochez vos yeux de l'écran ou des dossiers que vous lisez. © Thinkstock

Si vous travaillez devant un écran d'ordinateur ou plongée dans des dossiers toute la journée, pensez à soulager vos yeux de temps en temps. Frottez par exemple les paumes de vos mains pour qu'elles soient bien chaudes. Posez-les ensuite délicatement sur vos yeux. Restez ainsi quelques minutes si possible. Dans le noir, vos yeux seront ainsi apaisés. Effet anti-stress garanti. Laissez-les ensuite doucement se réhabituer à la lumière.

Si vous travaillez devant un écran d'ordinateur ou plongée dans des dossiers toute la journée, pensez à soulager vos yeux de temps en temps. Frottez par exemple les paumes de vos mains pour qu'elles soient bien chaudes. Posez-les ensuite délicatement sur vos yeux. Restez ainsi quelques minutes si possible. Dans le noir, vos yeux seront ainsi apaisés. Effet anti-stress garanti. Laissez-les ensuite doucement se réhabituer à la lumière.
© Thinkstock