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D'une manière générale, durant votre journée de travail et en dehors, privilégiez les pensées positives : mettez en avant ce que vous avez réussi à accomplir, plutôt que les nombreuses tâches qui n'ont pu être menées à bien pour l'instant. Organisez-vous toujours pour avoir des pauses détente dans votre journée, n'attendez pas le week-end pour penser à vous.

 Se débarrasser de son stress en 10 minutes par jour, Erica Brealey, Editions Marabout, 128 pages, 2002

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