D'une manière générale, durant votre journée de travail et en dehors, privilégiez les pensées positives : mettez en avant ce que vous avez réussi à accomplir, plutôt que les nombreuses tâches qui n'ont pu être menées à bien pour l'instant. Organisez-vous toujours pour avoir des pauses détente dans votre journée, n'attendez pas le week-end pour penser à vous.
Se débarrasser de son stress en 10 minutes par jour, Erica Brealey, Editions Marabout, 128 pages, 2002
D'une manière générale, durant votre journée de travail et en dehors, privilégiez les pensées positives : mettez en avant ce que vous avez réussi à accomplir, plutôt que les nombreuses tâches qui n'ont pu être menées à bien pour l'instant. Organisez-vous toujours pour avoir des pauses détente dans votre journée, n'attendez pas le week-end pour penser à vous. Se débarrasser de son stress en 10 minutes par jour, Erica Brealey, Editions Marabout, 128 pages, 2002 Où trouver le livre chez les libraires Et toujours :
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