Vos atuces pour décompresser
Face au stress, il est des jours où le corps appelle au secours. Heureusement, les lectrices ont plus d'un tour dans leur sac pour retrouver la sérénité. En atteste ces 10 astuces :
Se couper du monde en s'isolant
Adopter la zen attitude avec des méthodes de relaxation
Souffler un bon coup en maîtrisant sa respiration
Pratiquer une gym douce pour se recentrer
Entrer dans la danse pour se lâcher
Prendre soin de soi avec une bonne douche ou un bain chaud
Mettre de l'ordre dans sa tête (et dans son home sweet home !)
Prendre l'air, seule
Recharger ses batteries avec une sieste réparatrice
Pousser la chansonnette pour se libérer
Réagir au témoignage
Témoignages : vous aussi, confiez-nous vos astuces !
Et aussi :
Vos atuces pour décompresser Face au stress, il est des jours où le corps appelle au secours. Heureusement, les lectrices ont plus d'un tour dans leur sac pour retrouver la sérénité. En atteste ces 10 astuces : Se couper du monde en s'isolant Adopter la zen attitude avec des méthodes de relaxation Souffler un bon coup en maîtrisant sa respiration Pratiquer une gym douce pour se recentrer Entrer dans la danse pour se lâcher Prendre soin de soi avec une bonne douche ou un bain chaud Mettre de l'ordre dans sa tête (et dans son home sweet home !) Prendre l'air, seule Recharger ses batteries avec une sieste réparatrice Pousser la chansonnette pour se libérer
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