Recharger ses batteries

Laissez-vous tenter par une sieste de temps en temps. © Photodisc / Thinkstock
On pourrait croire qu'en période de stress, il soit plus difficile de fermer l'œil. Pourtant, la sieste est une bonne occasion pour l'esprit de se reposer et d'améliorer ainsi sa résistance face à des situations périlleuses. Lors de son jour de repos, le samedi, Lydie a l'habitude de dormir au moins deux heures pendant l'après-midi. C'est ce que l'on appelle une sieste réparatrice !