Vidéos : exercices de remise en forme avant l'été Un fessier en forme
"Exercices remise en forme avant l'été Grand fessier"
Les muscles qui donnent leur forme aux fesses
Les muscles du grand fessier intéressent particulièrement les femmes : ils y sont pour beaucoup dans la forme des fesses. Voici de quoi vous entraîner, en évitant les faux mouvements.
Ces exercices peuvent être réalisés par tous, à tout âge. Vous pouvez les faire chez vous, en essayant de les poursuivre durant une dizaine de minutes. Chaque séance doit être terminée par des étirements.