Bien nager la brasse Diriger sa nage par la tête

La brasse est une nage qui se pratique de la tête aux pieds. La tête, justement, doit guider le mouvement complet du corps. C'est pour elle que travaillent les jambes. "Pour descendre, vous ramenez le menton jusqu'à la poitrine, explique Matthieu Decaen. Et pour monter, vous ouvrez la gorge au maximum".

 

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