Vidéos : exercices de remise en forme avant l'été Des hanches toniques !
"Exercices remise en forme avant l'été Moyen fessier"
Muscler son moyen fessier pour une silhouette harmonieuse
Les muscles du moyen fessier, ça ne vous dit rien ? Ils sont juste sous les hanches, sur l'extérieur. Voici de quoi vous exercer pour des formes galbées cet été.
Ces mouvements peuvent être réalisés par tous, à tout âge. Vous pouvez les faire chez vous, en essayant de les poursuivre durant une dizaine de minutes. Chaque séance doit être terminée par des étirements.