Je prends le soleil

prendre le soleil.
Prendre le soleil. © Goodshoot_Thinkstock

Faites le plein de lumière ! Eh oui, les lux participent pour beaucoup à notre bien-être. Le manque de lumière peut en effet accentuer notre état de fatigue, altérer notre humeur, notre forme physique et par conséquent, notre vie sociale. A ne pas négliger donc.

Conseil

Prenez l'air autant que possible. Et si vous n'avez pas la chance de pouvoir profiter du soleil, investissez dans une lampe qui en délivre. Il en existe des modèles tout à fait abordables et au design sophistiqué.