Cure raisin, la détox qui fait du bien ? Quelle durée ?

ne suivez pas cette cure trop longtemps.
Ne suivez pas cette cure trop longtemps. © Thinkstock

Vous vous demandez certainement combien de temps suivre ce type de cure détox. Réponse : pas trop longtemps !

Certaines adeptes conseillent d'adopter cette monodiète pendant plusieurs semaines mais ce n'est pas recommandé. Si vous êtes tentée par cette expérience détox, essayez d'abord une ou deux journées cet automne. Si vous êtes habituée, vous pouvez aller jusqu'à une semaine de cette cure.

Si vous souhaitez suivre cette monodiète plus longtemps, faites vous suivre par un médecin.

Lorsque vous aurez fini votre période détox, recommencez à manger progressivement. Ajoutez des légumes à votre alimentation le lendemain, du poisson le surlendemain, puis des laitages, des féculents et enfin la viande. Votre corps se réadaptera ainsi tout en douceur.

   

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