Des exercices punchy

je commence par un entraînement spécial 'cardio' et je transpire !
Je commence par un entraînement spécial "cardio" et je transpire ! © Pierric Marissal

 

Je confirme : il faut de l'espace ! Enfin un minimum, comme pour toute activité physique me direz-vous. C'est que je n'imaginais pas vraiment faire du sport, d'où ma tenue. Bref, je me lance pour une séance de 15 minutes (la plus courte). Je suis surprise de constater qu'elle prend la forme d'un véritable cours de fitness avec échauffement, exercices et étirements. Quant à Maya, elle s'assure que je ne baisse pas les bras et ponctue ses démos de quelques "Ça, c'est du mouvement" et autres "Restez concentrée, vous pouvez y arriver !" Objectif réussi : je persiste malgré la difficulté.