Position de départ

Pas toujours évident de trouver un moment pour se rendre à la salle de sport. Première astuce délivrée par Valérie Orsoni : se bouger l'air de rien. La preuve avec le fameux mouvement brésilien. A éxécuter pendant chaque brossage de dents !  La position de départ : debout, genoux légèrement fléchis, brossez-vous les dents en veillant à conserver le dos bien droit.
© Cécile Debise