Position finale

Position finale
Remontez les fessiers en conservant le dos bien droit © Cécile Debise / Le Journal des Femmes

Remontez les fessiers en conservant le dos bien droit et sentez vos triceps travailler. Redescendez ensuite. Répétez le mouvement 10 fois et si possible, plusieurs fois par jour. Au bout de trois semaines, vous devriez observer les premiers résultats.

Remontez les fessiers en conservant le dos bien droit et sentez vos triceps travailler. Redescendez ensuite. Répétez le mouvement 10 fois et si possible, plusieurs fois par jour. Au bout de trois semaines, vous devriez observer les premiers résultats.
© Cécile Debise / Le Journal des Femmes