Musclez vos mollets

Les muscles situés dans les mollets participent à la circulation sanguine. © Warren Goldswain - fotolia

Plus les muscles de vos mollets seront musclés et plus ils feront pression sur les parois veineuses, de telle sorte que le retour veineux sera facilité. Et pour muscler vos mollets, pas de secret : il faut marcher, tous les jours, le plus longtemps possible et d'un bon pas. Par ailleurs, faire du sport aide à lutter contre les jambes lourdes

La natation est particulièrement conseillée. Evitez en revanche les sports qui forcent à piétiner comme la gymnastique, le tennis, le badminton ou encore la musculation en salle.