Calories sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise

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Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : 258 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 258 calories ou kilocalories (ou 1 090 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie burgers et sandwichs apportent une valeur énergétique équivalente à 278 kilocalories.

En savoir plus : A quoi servent les calories ?

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classement des aliments les plus sains.

Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur en protéines, glucides et lipides


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Nutriments sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise

Nutriments Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur pour 100 g Burgers et sandwichs : moyenne des aliments
Protéines 10,1 g 11,7 g
Glucides 34,1 g 29,5 g
- dont sucres 2,6 g 2,4 g
- dont amidon 31,5 g 26,9 g
- dont fibres alimentaires 2 g 2 g
Lipides 8,5 g 12,2 g
- dont cholestérol 23,3 mg 44,4 mg
- dont acides gras saturés 1,7 g 4,7 g
- dont acides gras monoinsaturés 2,7 g 4,1 g
- dont acides gras polyinsaturés 3,3 g 1,9 g
Eau 43 g 43 g
Alcool 0 g 0 g

Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : apports en vitamines


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Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur en vitamines

Vitamines Part des apports journaliers recommandés Teneur pour 100 g Burgers et sandwichs : teneur moyenne pour 100 g
Vitamine A (rétinol) 0 % 1,8 µg 100,4 µg
Bêta-carotène (provitamine A) - 111,0 µg 108,7 µg
Vitamine C 5 % 3,6 mg 2,3 mg
Vitamine D (cholécalciférol) 1 % 0,1 µg 0,3 µg
Vitamine E (tocophérol) 21 % 2,6 mg 1,4 mg
Vitamine K1 6,0 µg
Vitamine K2
Vitamine B1 (thiamine) 6 % 0,1 mg 0,2 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 5 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine B3 (niacine) 12 % 1,9 mg 2,1 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique) 7 % 0,4 mg 0,4 mg
Vitamine B6 11 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine B9 (acide folique) 10 % 20,4 µg 21,4 µg
Vitamine B12 (cobolamine) 3 % 0,1 µg 0,6 µg

Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : apports en minéraux


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Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : minéraux

Minéraux Part des apports journaliers recommandés Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur pour 100 g Burgers et sandwichs : moyenne des aliments
Calcium 3 % 27,4 mg 68,4 mg
Phosphore 14 % 96,7 mg 126,1 mg
Magnésium 5 % 20,2 mg 21,6 mg
Potassium 8 % 167,0 mg 202,4 mg
Sodium (sel) 64 % 513,0 mg 620,6 mg
Fer 7 % 1,0 mg 1,3 mg
Cuivre 14 % 0,1 mg 0,1 mg
Zinc 7 % 0,7 mg 1,3 mg
Manganèse 18 % 0,4 mg 0,3 mg
Sélenium 17 % 9,4 µg 7,7 µg
Iode 8 % 12,7 µg 11,4 µg

Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Sandwich baguette poulet, crudités, mayonnaise : teneur pour 100 g Burgers et sandwichs : moyenne des aliments
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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