Calories nuggets de poulet

  • Comparer à un autre aliment

Nuggets de poulet : 188 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 188 calories ou kilocalories (ou 784 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie plats de viande ou de volaille apportent une valeur énergétique équivalente à 151 kilocalories.

En savoir plus : A quoi servent les calories ?

A lire aussi : classement des aliments les plus caloriques
classement des aliments les plus sains.

Nuggets de poulet : teneur en protéines, glucides et lipides


Chargement en cours ...

Nutriments nuggets de poulet

Nutriments Nuggets de poulet : teneur pour 100 g Plats de viande ou de volaille : moyenne des aliments
Protéines 13,1 g 11,3 g
Glucides 7,2 g 7,6 g
- dont sucres 0,1 g 1,6 g
- dont amidon 7,0 g 4,0 g
- dont fibres alimentaires 2 g 1 g
Lipides 11,5 g 8,2 g
- dont cholestérol 52,1 mg 45,8 mg
- dont acides gras saturés 2,0 g 2,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 4,9 g 2,9 g
- dont acides gras polyinsaturés 1,1 g 0,8 g
Eau 57 g 70 g
Alcool 0 g 0 g

Nuggets de poulet : apports en vitamines


Chargement en cours ...

Nuggets de poulet : teneur en vitamines

Vitamines Part des apports journaliers recommandés Teneur pour 100 g Plats de viande ou de volaille : teneur moyenne pour 100 g
Vitamine A (rétinol) 1 % 7,5 µg 33,3 µg
Bêta-carotène (provitamine A) - 313,0 µg
Vitamine C 0 % 0,0 mg 4,3 mg
Vitamine D (cholécalciférol) 10 % < 0.5 µg 0,2 µg
Vitamine E (tocophérol) 22 % 2,6 mg 0,8 mg
Vitamine K1 11 % 8,4 µg 4,8 µg
Vitamine K2
Vitamine B1 (thiamine) 10 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 6 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine B3 (niacine) 35 % 5,7 mg 2,9 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique) 12 % 0,7 mg 0,5 mg
Vitamine B6 19 % 0,3 mg 0,2 mg
Vitamine B9 (acide folique) 10 % 19,3 µg 14,6 µg
Vitamine B12 (cobolamine) 8 % 0,2 µg 0,7 µg

Nuggets de poulet : apports en minéraux


Chargement en cours ...

Nuggets de poulet : minéraux

Minéraux Part des apports journaliers recommandés Nuggets de poulet : teneur pour 100 g Plats de viande ou de volaille : moyenne des aliments
Calcium 2 % 16,4 mg 30,1 mg
Phosphore 32 % 225,0 mg 137,0 mg
Magnésium 6 % 24,0 mg 19,4 mg
Potassium 11 % 215,0 mg 221,4 mg
Sodium (sel) 85 % 676,0 mg 423,0 mg
Fer 4 % 0,6 mg 1,1 mg
Cuivre 6 % 0,1 mg 0,1 mg
Zinc 7 % 0,7 mg 1,3 mg
Manganèse 8 % 0,2 mg 0,1 mg
Sélenium 17 % < 9.5 µg 4,8 µg
Iode 9 % 13,6 µg 5,2 µg

Nuggets de poulet : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Nuggets de poulet : teneur pour 100 g Plats de viande ou de volaille : moyenne des aliments
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

Articles similaires