Calories flammenkueche

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Flammenkueche : 263 calories

100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 263 calories ou kilocalories (ou 1 100 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie pizzas, crêpes et tartes salées apportent une valeur énergétique équivalente à 225 kilocalories.

En savoir plus : A quoi servent les calories ?

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classement des aliments les plus sains.

Flammenkueche : teneur en protéines, glucides et lipides


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Nutriments flammenkueche

Nutriments Flammenkueche : teneur pour 100 g Pizzas, crêpes et tartes salées : moyenne des aliments
Protéines 8,9 g 8,1 g
Glucides 26,9 g 22,5 g
- dont sucres 2,9 g 2,7 g
- dont amidon 24,3 g 18,2 g
- dont fibres alimentaires 2 g 2 g
Lipides 13,1 g 11,1 g
- dont cholestérol 23,8 mg 31,5 mg
- dont acides gras saturés 4,9 g 4,4 g
- dont acides gras monoinsaturés 4,1 g 3,7 g
- dont acides gras polyinsaturés 2,8 g 1,5 g
Eau 48 g 55 g
Alcool 0 g 0 g

Flammenkueche : apports en vitamines


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Flammenkueche : teneur en vitamines

Vitamines Part des apports journaliers recommandés Teneur pour 100 g Pizzas, crêpes et tartes salées : teneur moyenne pour 100 g
Vitamine A (rétinol) 6 % 48,0 µg 45,6 µg
Bêta-carotène (provitamine A) - 8,0 µg 90,0 µg
Vitamine C 1 % 0,8 mg 2,2 mg
Vitamine D (cholécalciférol) 8 % 0,4 µg 0,7 µg
Vitamine E (tocophérol) 11 % 1,3 mg 1,2 mg
Vitamine K1 6,5 µg
Vitamine K2
Vitamine B1 (thiamine) 16 % 0,2 mg 0,1 mg
Vitamine B2 (riboflavine) 7 % 0,1 mg 0,1 mg
Vitamine B3 (niacine) 9 % 1,5 mg 1,3 mg
Vitamine B5 (acide panthonéique) 7 % 0,4 mg 0,4 mg
Vitamine B6 12 % 0,2 mg 0,1 mg
Vitamine B9 (acide folique) 9 % 18,0 µg 25,9 µg
Vitamine B12 (cobolamine) 16 % 0,4 µg 6,6 µg

Flammenkueche : apports en minéraux


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Flammenkueche : minéraux

Minéraux Part des apports journaliers recommandés Flammenkueche : teneur pour 100 g Pizzas, crêpes et tartes salées : moyenne des aliments
Calcium 8 % 61,7 mg 119,6 mg
Phosphore 14 % 97,0 mg 135,0 mg
Magnésium 5 % 18,3 mg 18,3 mg
Potassium 10 % 193,0 mg 171,5 mg
Sodium (sel) 69 % 554,0 mg 432,3 mg
Fer 5 % 0,7 mg 0,7 mg
Cuivre 10 % 0,1 mg 0,1 mg
Zinc 8 % 0,8 mg 0,8 mg
Manganèse 10 % 0,2 mg 0,2 mg
Sélenium 9 % 5,0 µg 7,2 µg
Iode 5 % 7,0 µg 11,8 µg

Flammenkueche : additifs alimentaires

Additifs alimentaires Flammenkueche : teneur pour 100 g Pizzas, crêpes et tartes salées : moyenne des aliments
Polyols 0,0 g 0,0 g
Acides organiques 0,0 g 0,0 g

Méthodologie :

Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).

Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).

Grammes, milligrammes et microgrammes

  • 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
  • 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)

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