Calories crème fraîche épaisse (30% mg ou plus)
- Comparer à un autre aliment
Sommaire
Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : 301 calories
100 grammes de cet aliment représentent une valeur énergétique de 301 calories ou kilocalories (ou 1 240 kilojoules). En moyenne, les produits de la catégorie crèmes fraîches apportent une valeur énergétique équivalente à 228 kilocalories.
En savoir plus : A quoi servent les calories ?
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classement des aliments les plus sains.
Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : teneur en protéines, glucides et lipides
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Nutriments crème fraîche épaisse (30% mg ou plus)
| Nutriments | Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : teneur pour 100 g | Crèmes fraîches : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Protéines | 2,3 g | 2,4 g |
| Glucides | 2,8 g | 3,0 g |
| - dont sucres | 2,8 g | 2,5 g |
| - dont amidon | < 0.2 g | 0,0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0 g | 0 g |
| Lipides | 31,0 g | 22,7 g |
| - dont cholestérol | 57,0 mg | 54,1 mg |
| - dont acides gras saturés | 22,1 g | 15,7 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 7,7 g | 5,5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0,8 g | 0,6 g |
| Eau | 64 g | 71 g |
| Alcool | 0 g | 0 g |
Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : apports en vitamines
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Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : teneur en vitamines
| Vitamines | Part des apports journaliers recommandés | Teneur pour 100 g | Crèmes fraîches : teneur moyenne pour 100 g |
|---|---|---|---|
| Vitamine A (rétinol) | 27 % | 212,0 µg | 242,3 µg |
| Bêta-carotène (provitamine A) | - | 106,0 µg | 84,3 µg |
| Vitamine C | 1 % | < 0.5 mg | 0,5 mg |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 4 % | < 0.2 µg | 0,2 µg |
| Vitamine E (tocophérol) | 4 % | 0,5 mg | 0,4 mg |
| Vitamine K1 | 0 % | 0,0 µg | 1,2 µg |
| Vitamine K2 | 5,4 µg | ||
| Vitamine B1 (thiamine) | 2 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 12 % | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamine B3 (niacine) | 1 % | 0,2 mg | 0,1 mg |
| Vitamine B5 (acide panthonéique) | 4 % | 0,2 mg | 0,3 mg |
| Vitamine B6 | 2 % | 0,0 mg | 0,0 mg |
| Vitamine B9 (acide folique) | 12 % | 23,5 µg | 12,3 µg |
| Vitamine B12 (cobolamine) | 5 % | 0,1 µg | 0,2 µg |
Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : apports en minéraux
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Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : minéraux
| Minéraux | Part des apports journaliers recommandés | Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : teneur pour 100 g | Crèmes fraîches : moyenne des aliments |
|---|---|---|---|
| Calcium | 9 % | 75,0 mg | 90,3 mg |
| Phosphore | 9 % | 64,0 mg | 71,4 mg |
| Magnésium | 2 % | 7,6 mg | 8,6 mg |
| Potassium | 5 % | 101,0 mg | 120,9 mg |
| Sodium (sel) | 3 % | 26,7 mg | 38,0 mg |
| Fer | 1 % | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Cuivre | 1 % | < 0.013 mg | 0,0 mg |
| Zinc | 2 % | 0,2 mg | 0,4 mg |
| Manganèse | 0 % | < 0.0032 mg | 0,0 mg |
| Sélenium | 4 % | < 2.2 µg | 0,8 µg |
| Iode | 7 % | 10,8 µg | 10,6 µg |
Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : additifs alimentaires
| Additifs alimentaires | Crème fraîche épaisse (30% mg ou plus) : teneur pour 100 g | Crèmes fraîches : moyenne des aliments |
|---|---|---|
| Polyols | 0,0 g | 0,0 g |
| Acides organiques | 0,6 g | 0,6 g |
Méthodologie :
Les données présentées dans ce service sont issues de la Table de composition nutritionnelle Ciqual 2012 réalisée par l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses).
Les apports journaliers recommandés (AJR) représentent les quantités de vitamines et minéraux nécessaires à une femme adulte moyenne et contenues dans 100 grammes d'un aliment. Les apports journaliers recommandés des vitamines et sels minéraux sont ceux qui figurent dans la liste arrêtée par le ministère de la Santé (décret n°93-1130 du 27 septembre 1993).
Grammes, milligrammes et microgrammes
- 1 milligramme (mg) est égal à 0,001 gramme (g)
- 1 microgramme (µg) est égal à 0,000001 gramme (g)
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