Gérez votre stress grâce à votre mobile

Certaines applications vous aident à gérer votre stress au quotidien. © Igor Stevanovic - 123RF
Il existe des applications mobiles pour presque tout, et notamment pour vous aider à vous relaxer en proposant des exercices de respiration. En voici deux que vous pouvez utiliser à n'importe quel moment, comme avant un entretien par exemple ou lorsque vous vous sentez particulièrement stressée :