Vos trucs pour vous faire plaisir malgré votre cholestérol(5 contributions)

Vos trucs pour vous faire plaisir malgré votre cholestérol

Votre taux de cholestérol n'est pas bon et vous devez suivre un régime. Comment gérez-vous les déjeuners entre collègues ? A la maison, comment adaptez-vous les menus de votre famille ?

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Baisser le mauvais cholestérol

Robert le 17 mars 2012

Depuis quand faites-vous un régime pour faire baisser votre taux de cholestérol ? Suivez-vous également un traitement ?

Depuis 2006 après 4 pontages coronariens. J'ai un cholestérol héréditaire et je prend elisor 20 comme statine.

Quelles sont les situations les plus contraignantes pour vous à cause de ce régime ? Avez-vous le sentiment de devoir vous priver ?

Quelques fois au restaurant ou le choix est difficile, sinon je me suis adapté a une alimentation variée et savoureuse mais sans gras, c'est possible.

Quelles sont vos petites astuces pour gérer ce régime au quotidien (en famille, à la cantine, au restaurant, pour faire vos courses, etc.) ?

Marche à pied, gym, vélo d'appartement. Le son d'avoine en recette de Muffins (a consommer 2 h. Après la prise de médicaments). Avec ce régime sans contrainte mon taux de mauvais cholestérol (ldl) se situe à 1. 00.

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