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Comment êtes-vous sorti de la dépression?(48 contributions)

Comment êtes-vous sorti de la dépression?

Pendant plusieurs mois ou années, vous avez broyé du noir au point de vous demander ce que vous faisiez sur terre. Aujourd'hui, vous allez mieux vous avez retrouvé l'envie de vivre. Racontez-nous comment vous êtes sorti de la dépression.

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Déclic

Amy le 27 juillet 2010

Combien de temps a duré votre dépression ? Avait-elle une raison particulière et, si oui, laquelle ?

Pendant 3 ans... A cause du rejet des autres envers moi et mes problèmes auditifs. Ils me collaient une étiquette d'handicapée, et je faisais tout pour leur prouver le contraire. Sans succès car ils m'ont fait tellement de harcèlement moral que j'ai fini par plonger.

Quelles solutions avez-vous trouvé pour aller mieux ? Racontez le cheminement.

Je n'ai pas trouvé de solution ! C'est venu tout seul, par la force des choses. Alors que j'avais l'habitude de tout voir en noir et d'être toujours négative, du jour au lendemain j'ai radicalement changé de façon de voir la vie...
Bizarrement cela s'est passé au moment où j'ai vécu des épreuves bien pires et plus traumatisantes. Là j'ai fait preuve de plus de courage que jamais...
J'ai perdu ma grand-mère, me suis brouillée avec ma famille, puis avec ma meilleure amie à qui je reprochais de trop mettre en avant mon handicap et d'en profiter. Puis j'ai décidé de me changer les idées en allant à mon cours d'équitation. J'ai brutalement perdu le contrôle de mon cheval, et cela a tourné dans un accident violent auquel j'ai tenté par tous les moyens de lutter avant de finir éjecter suspendue à un bout de crin à l'autre bout du manège. Je me suis heureusement retrouvée qu'avec un bras cassé. Mais j'ai du passer des nuits très douloureuses à l'hôpital puis j'ai du supporter une broche pendant des mois. J'ai du faire des longues séances de rééduc très douloureuses pendant des mois sans avoir l'usage de mon bras... C'est en l'espace d'un mois seulement que j'ai tout perdu : ma grand-mère, ma meilleure amie, relations familiales, etc...
Et c'est après mon accident que j'ai brutalement pris conscience que j'avais envie de vivre, même si la vie était dure. Et j'ai relativisé mes problèmes auditifs dérisoires à côté d'un bras handicapé (provisoirement heureusement).

Aujourd'hui, comment vous sentez-vous ? Diriez-vous qu'avoir traversé une dépression vous a rendu plus fort ?

Je me sens beaucoup plus forte. Je me sens enfin capable de tout affronter quoiqu'il arrive. Je me sens plus vivante que jamais, et profite de chaque moindre seconde de ma vie en me rendant compte de ma chance. Je pratique plein d'activités, rencontre plein de monde. Ce que je ne faisais pas avant où je m'isolais au contraire de tout le monde. Même le regard des autres sur mon handicap a changé...
En effet, tout mon malheur, les horreurs que j'ai subies ont suffit à casser le cercle vicieux de ma dépression et m'ont permis de changer radicalement de vie et d'image aux yeux des autres.

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