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Comment faites-vous pour rester zen en voiture ?(11 contributions)

Comment faites-vous pour rester zen en voiture ?

Les embouteillages, les conducteurs qui vous font des queues de poisson, ceux qui lambinent sur la voie rapide, les sorties mal indiquées… Il y 1001 raisons de perdre son calme et de stresser au volant. Comment faites-vous pour ne pas succomber ?

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Éviter le volant

Alain , La Teste De Buch le 05 octobre 2009

Quelles sont les situations qui vous énervent au volant et comment votre stress se manifeste-t-il ?

Sur la route, "l'enfer c'est les autres" : les embouteillages évidemment, mais aussi parfois un individu qui n'est pas à sa place et qui m'oblige à ralentir.

Quelles sont les conséquences sur votre bien-être et votre santé ?

Difficultés à respirer, contractions des muscles, accélération du coeur, agressivité, fantasmes meurtriers.

Quelles solutions avez-vous trouvées pour gérer ce stress ? Avec quel succès ?

D'abord éviter les mauvaises situations en laissant la voiture au parking autant que possible : aller en vacances en train, en ville par les transports en commun, aller travailler à vélo ou si nécessaire choisir mes horaires : faire les courses aux heures creuses, aller à la plage à l'heure où tout le monde fait la sieste, partir travailler 1/2 heure avant les autres pour avoir la voie libre, quitte à finir ma nuit sur le parking devant l'atelier.
Au pire, en dernier recours, mettre un grand coup de poing sur le tableau de bord !

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