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Vous souffrez de mal de dos ?(151 contributions)

Mal au dos, mal aux reins, torticolis, lumbago, sciatique... les douleurs de la nuque et du dos sont très pénibles et gênantes au quotidien. Comment les gérez-vous ?

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Méthode Mac Kenzie

Chris , Gray le 22 mai 2007

De quel type de mal de dos souffrez-vous ? A quelle fréquence vous fait-il souffir ?

Kinésithérapeute et passionnée de jardinage, je souffrais régulièrement de sciatique dans la jambe droite. J'ai bien sûr essayé toutes les méthodes de rééducation classiques avant d'en trouver une efficace à 100%.

Quelles sont les conséquences de ce mal de dos dans votre quotidien ?

Douleurs lombaires très importantes avec irradiation dans la fesse et l'arrière de la cuisse.

Savez-vous quelles sont les causes de ce mal de dos ? Que faites-vous pour vous soulager ?

Irritation du nerf sciatique due à un mouvement répété en flexion ou à un port de charge selon les activités. La méthode consiste en des exercices personnalisés d'autotraitement très simples à réaliser dès l'apparition d'une douleur.

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