Les courses : répartissez les charges

Porter des sacs trop lourd accentue le mal de dos. © Yuri Arcurs - Fotolia.com

Pas toujours évident de rentrer chez soi les bras chargés de courses. Porter bébé, garder une main libre pour fouiller dans son sac ou même téléphoner sont autant de difficultés qui viennent s'ajouter à la charge de paquets.

  • A faire

L'idéal est d'utiliser un caddie à roulettes. Sinon, répartissez la charge de chaque côté du corps

A ne pas faire

Evitez de trop remplir vos sacs de course :ils pèsent lourd et le fait de se pencher d'un côté ou de l'autre est très mauvais pour le dos et la colonne vertébrale.