Vidéos : les bons et les mauvais gestes pour votre dos Même si l'objet est léger, ramassez-le avec précautions

 

Ramasser un objet léger sans se faire mal au dos

La colonne vertébrale est composée de cervicales, de dorsales, de lombaires et du sacrum. Entre chaque vertèbre se trouvent des disques qui servent d'amortisseurs et d'articulations. Ces disques sont mis en danger par nos mauvaises postures quotidiennes.

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