Toux grasse, toux sèche : vite des solutions ! Toux sèche : atmosphère humide et oreiller relevé

pensez à rehausser votre tête pendant la nuit.
Pensez à rehausser votre tête pendant la nuit. © pressmaster - Fotolia.com

Elle est désagréable, douloureuse et surtout elle vous prend n'importe où : pendant le trajet en bus ou pendant votre séance de cinéma. C'est la toux sèche.

Il s'agit d'une toux qui ne ramène pratiquement aucune sécrétion et qui témoigne le plus souvent d'une irritation de l'arbre respiratoire (gorge, trachée, bronches). Elle peut cependant évoluer en toux grasse.  

Que faire ?

Au contraire de la toux grasse, qui justifie la mise sous fluidifiants bronchiques, la toux sèche ne produit aucune sécrétion. Elle peut être soulagée par les antitussifs.
 

Si vous dormez mal la nuit à cause de vos quintes de toux, vous pouvez surélever votre oreiller et utiliser un humidificateur d'air.

En cas de quintes de toux, vous pouvez aussi mettre une grande bassine d'eau près de votre lit ou placer un linge mouillé sur votre radiateur. Cela rendra l'atmosphère de votre chambre plus humide et empêchera votre gorge de s'irriter davantage.  

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