Le ski est de loin le sport d'hiver le plus pratiqué. L'hiver dernier, ils étaient 6,4 millions de skieurs à dévaler les pistes enneigées. Avec 100 000 accidents en 2005, le ski compte le plus grand nombre d'accidents. Pour autant, il ne remporte pas la palme du sport le plus dangereux.
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Le ski est un grand pourvoyeur d'entorses au genou, qui représentent le tiers des lésions.
© Médecins de Montagne
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Les principales victimes ? Les débutants. Ils présentent deux fois plus de risques d'accidents que ceux qui manient bien le planté du bâton.
L'entorse du genou : le risque n°1
Avec un sport qui engage autant le corps entier, inutile de préciser qu'aucune articulation n'est à l'abri. Reste que certaines le sont moins que d'autres. Comme le genou qui est la première articulation à trinquer. En effet, l'entorse dui genou constitue près du tiers des accidents chez les skieurs.
Il suffit d'un virage mal engagé, de skis qui se croisent ou d'une chute anodine, la fixation résiste et ne saute pas, du coup, le genou se bloque et se tord. Au mieux, les ligaments sont distendus, c'est l'entorse simple. Qui constitue pas moins de 16 % des pathologies du ski.
Si la torsion est particulièrement violente, ce sont les ligaments antérieurs soutenant l'articulation qui lâchent. Un douloureux craquement se fait entendre, le genou devient instable, vous ne tenez plus debout
. Là, c'est la rupture du ligament croisé antérieur (LCA), qui constitue à elle seule, 14 % des accidents. Dès lors, plus qu'une solution : rentrer en civière !
Le LCA : un traumatisme sévère
L'entorse avec rupture des ligaments croisés est une pathologie qui peut présenter de lourdes conséquences :
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Tous les skieurs sont concernés par le LCA. Même si les débutants sont les premiers touchés. Photo © Getty Images
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» Une instabilité persistante et une fragilité qui peut gêner et engendrer une appréhension.
» Une éventuelle évolution vers une arthrose précoce du genou.
»
Possibilité d'une intervention chirurgicale suivie d'une longue période de rééducation si l'on veut reprendre certains sports où l'articulation est très sollicitée (football, tennis
).
A savoir : les femmes de plus de 25 ans sont 3 fois plus nombreuses que les hommes à être touchées par le LCA. La raison ? Des causes anatomiques (jambes en X, grande souplesse ligamentaire) qui les rendent plus sujettes à ce type de lésions.
