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Cœur qui bat la chamade, tremblements, nœud à l'estomac… Fini ces sensations ! Vous avez appris à surmonter votre trac avant une épreuve importante et à vous contrôler ? Quelle est votre technique ? Racontez-nous.

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quand j ai le trac, je le dis

 quand j'ai le trac, je le dis  

Al le 23 mai 2007

Dans quelles situations avez-vous le trac ?

Mon trac est proportionnel à l'enjeu de la réunion, ou de la présentation (ex : vente, augmentation, prise de décision), mais il n'est pas lié au nombre de personnes dans l'assistance.

Comment le surmontez-vous ?

J'annonce mon état d'esprit à ma première prise de parole, et ça me libère pour la suite.
 
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