Femmes > Psycho > Contributions > Vous savez maîtriser votre trac ?
Cœur qui bat la chamade, tremblements, nœud à l'estomac… Fini ces sensations ! Vous avez appris à surmonter votre trac avant une épreuve importante et à vous contrôler ? Quelle est votre technique ? Racontez-nous.

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Soyez sûre vous

 Soyez sûre vous  

Nathalie le 21 mai 2007

Dans quelles situations avez-vous le trac ?

En public, en présence d'un homme que je trouve séduisant ou en présence de supérieurs hiérarchiques.

Comment le surmontez-vous ?

Je respire très profondément, je souris, je pense positivement (pensées pour des personnes qui me sont très chères). Je vis le moment présent et je prends la parole.
 
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