Femmes > Psycho > Contributions > Vous savez maîtriser votre trac ?
Cœur qui bat la chamade, tremblements, nœud à l'estomac… Fini ces sensations ! Vous avez appris à surmonter votre trac avant une épreuve importante et à vous contrôler ? Quelle est votre technique ? Racontez-nous.

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Un zeste d imagination.... et ça va mieux !

 Un zeste d'imagination.... et ça va mieux !  

Monique Bongard-Hublet , Liege le 17 mai 2007

Dans quelles situations avez-vous le trac ?

Principalement lorsque je suis mise en examen ou à l'épreuve (projets à défendre, promotion,... etc).

Comment le surmontez-vous ?

J'imagine mon/mes vis-à-vis en situation comique (tout décoiffé en pyjama, à leur toilette, en train de se faire engueuler par un supérieur,... et j'en passe). En quelques secondes, je décompresse, j'ai le sourire et une pensée reconnaissante pour mon papa qui m'a refilé le truc.
 
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