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Cœur qui bat la chamade, tremblements, nœud à l'estomac… Fini ces sensations ! Vous avez appris à surmonter votre trac avant une épreuve importante et à vous contrôler ? Quelle est votre technique ? Racontez-nous.

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Bouffée d air

 Bouffée d'air  

Mireille le 17 mai 2007

Dans quelles situations avez-vous le trac ?

Il n'y a pas de règle ça peut arriver n'importe quand mais à force on s'habitue et avec l'âge c'est plus facile à gérer.

Comment le surmontez-vous ?

Une bonne respiration profonde laisser venir le danger qu'on sent pour mieux le gérer surtout quand on ne sait pas ce que c'est sinon il faut se dire qu'il y a toujours une solution.
 
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