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Vous savez maîtriser votre trac ?(17 contributions)

Cœur qui bat la chamade, tremblements, nœud à l'estomac… Fini ces sensations ! Vous avez appris à surmonter votre trac avant une épreuve importante et à vous contrôler ? Quelle est votre technique ? Racontez-nous.

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J'ai la solution !

Bill le 19 août 2008

Dans quelles situations avez-vous le trac ?

J'ai toujours eu aussi longtemps que je m'en souvienne le trac pour les examens, les concerts (je suis musicien) et quand je devais prendre la parole devant plusieurs personnes.

Comment le surmontez-vous ?

J'ai trouvé le livre miracle qui m'a totalement débarrassé du trac. En plus, il est écrit sous forme de roman et il se lit très facilement. Il y plusieurs méthodes proposées et l'auteur explique (j'ai assisté à un de ses stages) qu'il y a une technique qui ne peut pas ne pas marcher. On peut même lui téléphoner personnellement si ça ne marche pas comme on le souhaite.
Le livre: "Vaincre le trac grâce à une meilleure connaissance du fonctionnement mental".
Je vous garantis que ça marche super ! Je ne pensais pas m'en débarrasser aussi facilement !

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