Je ne me détends jamais... Et si je pensais plus à moi ?

Dans votre emploi du temps de la semaine il y a les heures que vous passez au bureau, les heures que vous passez à vous occuper de vos enfants, celles où vous passez l'aspirateur ou faites les courses... Et au final il ne vous reste que très peu (voire pas du tout) de temps pour vous.

Et si vous pensiez à vous aussi, de temps en temps ? Pas besoin de révolutionner toute votre organisation pour cela, des petits changements dans votre quotidien suffisent. D'ailleurs, plus ils seront simples, plus vous aurez de chance de les réaliser.

Une séance de piscine tous les mardis soirs, un bain bien chaud et des soins du visage tous les dimanches matin... Et votre prochain RTT le mois prochain, si vous le preniez juste pour vous, plutôt que d'emmener Sébastien au cirque ? Après tout, vous pourrez y aller pendant les prochaines vacances. Arrêtez de culpabiliser et détendez-vous !