Je m'énerve pour rien... Et si j'en riais ?

la bonne humeur est contagieuse !
La bonne humeur est contagieuse ! © Yuri Arcurs - Fotolia.com

Il fait gris, en plus il neige et en plus votre voiture ne démarre pas ! Beaucoup de soucis du quotidien nous mettent souvent de mauvaise humeur et nous gâchent une bonne partie de notre temps. Et si vous faisiez l'effort d'en rire la prochaine fois ?

Relativiser, rire de soi, voir le côté comique des situations... D'abord, ça détend et ça vous aide à trouver un sens des proportions. Ensuite, ça fait du bien au corps et à l'esprit. Eh oui, quand on rit on sécrète des endorphines, hormones qui procurent immédiatement une sensation de bien-être.

Enfin, le rire est communicatif et la bonne humeur contagieuse : alors cette année, abusez-en !