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 Les huiles essentielles sont extraites des plantes aromatiques grâce à des techniques très précises.

 Elles peuvent soulager de nombreux petits maux du quotidien, y compris des maux de l'âme.

 Toutefois, lorsqu'il s'agit de troubles importants (dépression, insomnies répétées, etc.), il faut absolument consulter un médecin et ne pas se soigner seule.

 Pour connaître les huiles essentielles, savoir comment les utiliser au quotidien et apprendre toutes les précautions nécessaires ainsi que les contre-indications (il y en a, soyez prudente !), lisez notre dossier sur le sujet.

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A lire

Ces recettes sont issus de deux livres de référence. Vous les y retrouverez, ainsi que beaucoup d'autres :

  "Mes 12 huiles essentielles pour tout soigner" – First Editions et Santé Magazine – De Joëlle Le Guehennec - 196 pages – 9,90 €.

 "Les huiles essentielles pour les Nuls" - First Editions – Elske Miles – 342 pages – 22,90 €.