Pour une ambiance détendue à la maison

rien de tel qu'un bain de pieds aux huiles essentielles pour retrouver calme et
Rien de tel qu'un bain de pieds aux huiles essentielles pour retrouver calme et sérénité. © Maksim Šmeljov - Fotolia.com

Le problème : 19h30. C'est l'heure la plus tendue de la journée ou presque. Arthur qui doit faire ses devoirs (et refuse), Paul qui rentre du boulot grincheux et épuisé, le bain d'Anatole et vous qui, bien qu'épuisée, devez encore préparer à manger avant de vous replonger dans le dossier "Lambert" jusqu'à pas d'heure... Tout le monde est sur les nerfs et vous sentez qu'à la moindre petite remarque de travers, une colère risque d'éclater...

La solution essentielle

Un bain de pieds relaxant en rentrant à la maison : 2 gouttes d'HE petit grain bigarade plus 2 gouttes d'HE de lavandin, 1 goutte d'essence naturelle de citron et une cuillère à soupe de gros sel. Imprégner le gros sel avec les gouttes d'huile essentielle, puis le dissoudre dans une tasse d'eau très chaude, que l'on versera dans une bassine, à remplir avec de l'eau jusqu'à obtenir la température désirée. Minimum trois minutes de trempette pour parvenir à une sensation de détente et de relaxation bien agréables.