Pour contrer l'épuisement et la fatigue mentale

un massage aux huiles essentielles au niveau du ventre et la fatigue s'atténue.
Un massage aux huiles essentielles au niveau du ventre et la fatigue s'atténue. © studiovespa - Fotolia.com

Le problème : au boulot, vous travaillez en flux tendus : 8 h 30 / 21 h, depuis plus d'un mois maintenant. Et ça n'est pas près de s'arrêter puisque vous avez décroché de gros contrats et que vous ne pouvez pas embaucher quelqu'un pour vous aider. Et puis en rentrant à la maison, ça n'est pas fini : il faut s'occuper des petits, du linge, de la cuisine... Alors forcément, il y a un moment où vous finissez par avoir franchement du mal à vous lever le matin. Ou vous avez envie de pleurer pour un rien, alors que "tout va bien".

La solution essentielle

 L'HE d'épinette est peut-être votre solution : 3 gouttes en massage au niveau des glandes surrénales (au milieu du dos, au-dessus des reins), le matin et après le déjeuner, devraient vous aider à retrouver un peu d'énergie.

 Autre recette, contre la fatigue mentale : 2 gouttes d'HE de sauge et 1 goutte de citron, diluées dans une cuillère à café de macérat huileux de millepertuis, à appliquer en massage au niveau du ventre.

 Diffuser de l'HE d'épinette ou de l'essence de citron dans la pièce à vivre peut également vous booster un peu.