Ecoutez votre intuition La clé : prendre confiance en soi

pour prendre confiance en vous, faites le bilan de vos qualités plutôt que celui
Pour prendre confiance en vous, faites le bilan de vos qualités plutôt que celui des vos défauts. © Polka Dot/Thinkstock

Qu'on se rassure : même si certains sont plus doués que d'autres pour ressentir ces prémonitions et autres intuitions, nous pouvons tous tenter de développer notre sixième sens, si si !

"La toute première étape, condition sine qua non pour que cela fonctionne, c'est de développer sa confiance en soi, explique Claude Darche. Comment se fier à son intuition si l'on passe son temps à douter de soi ?"

Evidemment, si c'était facile de développer sa confiance en soi, ça se saurait ! Certains n'ont pas assez d'une vie pour y parvenir ! Mais quelques méthodes simples permettent tout de même d'améliorer votre opinion de vous-même et d'apprendre à vous faire confiance, sans nécessairement passer par douze années d'analyse.

 Vous avez trop conscience de ne pas être parfaite ? Regardez autour de vous. Il semblerait que beaucoup de gens, décidément, soient imparfaits. C'est même un euphémisme. Pour autant, ils n'ont pas l'air malheureux de vivre et, surtout, ils ne manquent pas de projets ni d'ambition. Alors pourquoi vous estimeriez-vous moins capable qu'eux ?

 Regardez-vous, vraiment. Amusez-vous à faire le bilan de vos compétences plutôt que celui de vos innombrables défauts. Vous avez peu-être de jolis yeux, cheveux, une bonne capacité d'écoute, un don pour le macramé ou quelque autre activité, peu importe : prenez conscience qu'il y a, chez vous aussi, beaucoup de qualités à valoriser. Tentez de vous focaliser dessus plutôt que de vous attarder sur ce qui ne va pas.

 Fixez-vous des objectifs à votre portée, de petits challenges dont vous augmenterez la difficulté progressivement. Plus radical, mais peut-être complémentaire : faites usage de la méthode Coué. Vous savez "je vais y arriver, je vais y arriver....", "Je suis une killeuse, je suis une killeuse..."

 Votre manque de confiance en vous est trop ancré ? Vous n'y arrivez pas toute seule ? N'hésitez pas à consulter un professionnel, psychologue ou psychiatre. Il existe des thérapies de courte durée, qui peuvent vous aider à (re) voir la personne intéressante, intelligente et même brillante, qui est en vous.

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