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S'affirmer c'est aussi dire "non"
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La situation :
Votre gentillesse vous pousse souvent à dire oui
à tout et à tout le monde. Bien sûr,
vous aimez rendre service et faire plaisir aux autres, mais
parfois, vous vous sentez un peu obligée et aimeriez
dire un grand "Non". Malheureusement, vous craignez
les reproches de votre famille, collègues ou amis.
Du coup, pour éviter les conflits, vous faites passer
les priorités des autres avant les votres.
L'avis d'Elsa Godart :
"A force de dire oui à tout, vous risquez de
renoncer au respect de vous-même ! On pourra
même vous reprocher votre manque de personnalité.
Lorsque vous réaliserez que vous êtes capable
de vous affirmer, les autres seront surpris et vous reprendrez
confiance en vous. Il est certain qu'il y a des risques
à prendre mais vous n'avez absolument rien à
perdre."
Le conseil :
"Pour exprimer votre refus, il n'existe qu'une solution
: fixez-vous des limites. Vous avez dit oui à
votre patron pour telle demande, à la prochaine,
ce sera non. Et ne transgressez pas cet objectif. Ensuite,
vous devrez assumer votre choix et vous affirmer par un
"Je". Même si cela vous fait terriblement
peur, vous savez, qu'à la clé, vous aurez
beaucoup plus de bénéfices."
