Chouchoutez votre corps

Vous n'arrêtez pas de le critiquer, vous ne le supportez pas, ne prenez pas soin de lui. Imaginez un peu que c'eût été une personne, comment croyez-vous qu'elle aurait réagi ? Elle ne serait pas contente et pour se rebiffer, se contenterait d'aller contre votre gré rien que pour vous embêter. Et elle aurait bien raison ! Si vous voulez demander à votre corps de perdre du poids, il prendra donc un malin plaisir à ne pas laisser partir un seul gramme de graisse.

Alors se réconcilier avec son corps passe par des petits gestes simples, presque triviaux ! Mais encore s'agit-il de les mettre en application. Donnez-lui à manger quand il faim, soulagez-vous quand vous avez envie d'aller aux toilettes sans attendre la dernière minute, reposez-le quand vous êtes fatiguée, laissez-le dormir quand vous avez sommeil.

Donnez-lui les récompenses qu'il mérite. Il saura mieux être à votre écoute après cela...

Vous aimez recevoir des cadeaux aussi de temps en temps ? Alors essayez de lui en faire à lui aussi : massage, soin du corps, hammam, spa , balnéothérapie... Tout est bon pour lui et pour vous. Vous le sentirez mieux, l'appréhenderezmieux et donc arriverez mieux à l'accepter.