Loin des images de cirques où l'hypnotiseur contrôle
les actions de la personne, l'hypnose moderne modifie légèrement
l'état de conscience pour alléger les barrières intellectuelles
et ainsi, permettre au patient de trouver, en lui-même,
ses propres solutions. Découvrez cette méthode
en détail avec le psychothérapeute Didier
Michaux.
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Didier Michaux, directeur de l'Institut
Français d'Hypnose
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Qu'est-ce que l'hypnose ericksonienne
?
C'est tout d'abord une forme de psychothérapie. Le thérapeute
rencontre le patient, fait un état des lieux de sa problématique
et cherche comment il peut l'aider. Il s'adapte au patient
en choisissant soit une thérapie d'orientation analytique,
soit une thérapie d'orientation comportementale. L'hypnose
rentre alors en jeu comme un outil avec une dimension thérapeutique
mais qui ne demande pas une pratique bien spécifique. L'hypnose
sert en fait à amplifier, faciliter ou accélérer la thérapie.
Comment se déroulent les séances
?
Depuis 50 ans, la pratique de l'hypnose a été beaucoup
renouvelée. Il y a toujours des inductions par la relaxation
mais ces dernières ne sont pas toujours adaptées à certains
patients très stressés. Il existe alors des inductions plus
dynamiques, beaucoup plus proches du fonctionnement de la
vie de tous les jours. Notamment avec la parole, les mots,
le langage symbolique. On demande à la personne de partir
dans un souvenir, de se concentrer. Le rôle du thérapeute
est alors de soutenir l'imaginaire du sujet. C'est ce que
l'on appelle l'hypnose conversationnelle. En dehors des
séances, je préconise au patient certains exercices comme
l'auto-hypnose. Cela consiste à se détendre et à se concentrer
sur un thème particulier jusqu'à se sentir détaché
d'un état extérieur.
A qui s'adresse l'hypnose ?
C'est une psychothérapie qui peut être utilisée avec tout
le monde. Je reçois toutes les pathologies. Plus particulièrement
des personnes avec des troubles obsessionnels, des problèmes
d'adaptabilité. Un peu moins pour des phobies. En général,
mais cela est le cas pour toutes les thérapies brèves, on
déconseille de traiter les personnes qui ont des troubles
psychiatriques. Depuis quelques années, l'hypnose se révèle
surtout très utile dans la cadre médical avec le traitement
de la douleur.
» Sa particularité
: Modifie légèrement l'état
de conscience.
» La durée
et la fréquence : Une heure. 5 à 10 séances
en moyenne, une fois par semaine.
» Le tarif
: en moyenne, 50 euros la séance individuelle.
» Sites
: www.hypnose.fr
et www.hypnose-ericksonienne.com/