La gestalt thérapie est la "thérapie
de l'ici et maintenant". Alliant parole et créativité,
elle est idéale pour les personnes souffrant de problèmes
relationnels. Explications avec le psychothérapeute
Gonzague Masquelier.
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Gonzague Masquelier, Psychologue,
Psychothérapeute, Formateur, Membre agréé de la Société
Française de Gestalt
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Qu'est-ce que la gestalt thérapie
?
On peut la définir comme l'art du contact qui revêt trois
domaines : le contact avec soi même, le contact avec les
autres et le contact avec l'environnement. L'idée de la
gestalt est de repérer les coupures de contact afin de les
améliorer. C'est une forme de thérapie où l'on utilise beaucoup
le travail sur les émotions et la créativité. Ce n'est pas
qu'une thérapie verbale. L'on fait aussi appel au corps
et, ainsi, les changements se font plus facilement. L'autre
particularité de la gestalt est que nous ne cherchons pas
à remonter dans le passé du patient. Nous travaillons dans
"l'ici et maintenant". En clair, ce qui intéresse le thérapeute,
c'est le présent de la personne et ce qu'elle fait de ses
traumatismes aujourd'hui.
Comment se déroulent vos séances
?
La gestalt peut se pratiquer en groupe ou de manière individuelle.
Une gestalt thérapie se déroule en trois phases. Tout d'abord,
il y a une partie plus verbale, où le patient expose sa
difficulté. Lorsque la confiance est établie et que la personne
a dépassé ses blocages, le thérapeute propose une expérimentation.
Cela peut être un jeu de rôle, mimer une situation, choisir
un objet dans la pièce qui représente son problème... Cet
appel à la créativité change le point de vue de la personne.
Vient ensuite le temps de l'assimilation. L'objectif est
de découvrir ce que l'on va faire avec ces nouveaux ressentis.
Pour ce qui est des séances de groupe, les gens se connaissent
et se retrouvent régulièrement. En début de séance, il y
a toujours une reprise de contact. Puis, l'un des patients
expose sa difficulté. Le groupe met alors en scène ce problème.
Et tout le monde y trouve un bénéfice.
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Une séance de Gestalt-thérapie
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A qui s'adresse la gestalt-thérapie
?
Je reçois des gens qui souffrent de dépression, de difficultés
relationnelles, de problèmes affectifs, de conflits intérieurs,
de troubles alimentaires aussi. En règle générale, la gestalt
est indiquée pour tout ce qui touche aux problèmes relationnels
ou des rapports que l'on entretient avec son corps.
» Sa particularité
: Fait appel à la créativité
et à l'instant présent
» La durée
et la fréquence : entre 45 minutes et 1
heure ; une soirée tous les quinze jours pour les
thérapies de groupe. En moyenne, la thérapie
peut durer de 6 mois à 2 ans.
» Le tarif
: en moyenne, 50 euros la séance individuelle.
» Sites
: www.gestalt.asso.fr
et www.gestalt-ifgt.com
